S M O O T H I E

 

Hej fina ni! 😀
En underbar morgon att vakna upp till – soligt, varmt och härligt att det är fredag!
I morse  gjorde jag en fantastiskt smarrig smoothie med både grönsaker och frukt. Jag älskar hur jag kan blanda ihop spenat och jordgubbar i min frukost smoothie och resultatet blir strålande! Med den här härliga smoothien i magen är jag redo för en aktiv fredag. Nu kör vi!

Dagens smoothie:
2 nävar spenat, 1,5 dl frysta jordgubbar, 1 ekologisk banan, 1,5 msk chiafrön,
1 tsk nässelpuver, 2 dl kokosvatten

Allt för en Oslagbar Hälsa

The Secret av Rhonda Bryme – More of the fit woman’s secrets av Lorna Jane Clarkson
– Supermat läkande mat av naturens hjärta av John Opsahl

Idag har jag tagit en lugn morgon för mig själv med en härlig grön smoothie och mina favorit böcker just nu. Jag bara älskar att försvinna in i böcker som ger mig kunskap och får mig att tänka lite extra på hur jag vill leva mitt liv. Dessa tre böcker är en fantastisk blandning av mindfulness, aktiv livsstil och naturligkost.  Allt för en Oslagbar Hälsa!

Vilka är dina favorit böcker?
Dela gärna med dig 😉

Grön smoothie ❤
– 2 msk hampaprotein – 1,5 msk chiafrön – 1 msk korngräs – 1 tsk nässla – 1 dl färsk mango – 100 g färsk fryst passionsfrukt

Gröna sköna drinken :P

Dags att stänga ner datorn för idag och njuta av solen och värmen tycker jag. 🙂
Då jag har balkong och solen gasar på för fullt just nu tänkte jag sätta mig där ute med några bra tidningar och min gröna smoothie.

Drink your greens! 😛

Ingredienser:

1 avokado
1 msk spirulina
1  mango
2 tsk ekologisk kallpressad kokosolja
2 msk ärtprotein

Toppas gärna med lite mangobitar. 😛

Gör så här:

Mixa allt till en slät grön-smoothie och njut tillsammans med din favorit bok eller tidning!